滑雪肌力與體能訓練講座 開會通知

滑雪肌力與體能訓練講座 開會通知
主旨：
為協助臺體大雪海築夢團隊做好 2026/27 雪季培訓準備，提升滑雪專項體能、肌力與運動表現，特舉辦「滑雪肌力與體能訓練講座」，敬請踴躍參加。
一、講座目的
強化滑雪所需之肌力、核心穩定、平衡能力及體能基礎，降低運動傷害風險，提升雪季培訓、教學實習及國際滑雪教練證照考試表現。
二、參加對象
雪海築夢國際滑雪人才培訓計畫學員、教練及雪海築夢一般學員。
三、講座內容
（一）滑雪運動所需體能分析
（二）基礎重量訓練規劃與實務操作
（三）核心穩定與平衡能力訓練
（四）運動傷害預防與恢復建議
（五）Q&A 綜合討論
時間
2026年7月1日（星期三）
21:00－22:30
地點
線上課程
（會議連結另行公告）
講師
Dr. Mark Lin
前亞奧運運科小組
肌力體能組召集人
本講座將協助學員建立滑雪運動所需之體能基礎，提升雪季訓練效能與運動表現，為 2026/27 雪季國際滑雪教練培訓計畫做好充分準備。
敬請準時出席。
強化體能 × 提升表現 × 迎接雪季挑戰
Train Smart • Ski Strong • Dream Big
臺體大雪海築夢團隊 敬邀
2026年6月20日
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